살을 뺀다는 기본 개념은 지방을 태워서 모두 에너지로 만드는 것이다. 꼬르륵 소리는 지방이 타는 소리이다. 저탄고지 다이어트를 오래 할 수록 당독소가 높아진다. 당독소가 높으면 당뇨에 걸릴 확률이 높다. 체중관리를 잘 하기 위해서는 우리 몸 속 상황에 대한 인지가 필요하다. 기능학적 살이 찌는 4가지 type 1. 장간 대사 이상형 - 내장지방형 : 술배 2. 부신 호르몬 기능 이상형 - 피하지방형 : 얼굴, 복부, 엉덩이에 지방이 차고 다리가 가늘어짐 3. 여성 호르몬 기능 이상형 - 복부지방형 4. 갑상선호르몬 기능 이상형 - 전신비만형 당독소라는 존재, 먹으며 쌓기기도 하고 대사 과정에서 생기기도 한다. 당독소가 몸에 쌓이면 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴이 제대로 된 기능을 하지 못한다. 고구마말랭..
